SUCCO MORE DI GELSO CILIEGIE E ZENZERO

Succo more di gelso ciliegie e zenzero un succo ricco ricchissimo di Vitamine Calcio Ferro e pochissime calorie.

Le more di gelso:

• contengono tantissimo ferro
• ricche di antociani ( antiossidanti)  con azione vasoprotetrice.
• ogni 100 g di more solo 43 calorie

Le ciliegie:

• ricche di antociani (antiossidanti)
• Grande efficacia antinfiammatoria capace di ridurre il dolore muscolare, dovuto anche ad una attività fisica
• Migliora la qualità e la quantità del sonno
• Ricco di fibre solubili, ideale per chi vuole dimagrire
• Se pur dolci possono gustarle anche i diabetici perchè contengono zucchero Levulosio
• Contengono acido malico, favorendo la digestione e l’attività epatica

Zenzero:

• Ottimo energetico e stimolante
• Digestivo
• Antinfiammatorio
• Anti nausea

Fonte di queste informazioni il sito Libro dei Succhi Vivi.

ATTENZIONE TUTTE QUESTE INFORMAZIONI SONO DA RITENERSI COME TALI E NON SPECIFICI SUGGERIMENTI MEDICI

Ma vediamo cosa occorre.

INGREDIENTI PER DUE BICCHIERI DI SUCCO:

• 200 g di ciliegie
• 200 g di more di gelso
• un pezzettino di zenzero

Passiamo alla preparazione della ricetta

SUCCO MORE DI GELSO CILIEGIE E ZENZERO

Laviamo i nostri frutti e togliamo la buccia al pezzettino di zenzero che vogliamo utilizzare.

Inseriamoli nell’apertura di inserimento cibo e azioniamo l’estrattore.

Voglio farvi notare quanto è comodo il vassoio per frutti a bacca, li inseriamo lì e con l’aiuto del pestello, li spingiamo verso il basso.

Una volta pronto il nostro succo, beviamolo subito oppure conserviamolo in frigo, chiuso in una bottiglia o contenitore, per 3 giorni al massimo.

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