SUCCO DI ASPARAGI SEDANO E CAROTE
Succo di asparagi sedano e carote un succo disintossicante, è ideale per chi pratica sport; è un succo da consumare dopo un allenamento.
- Gli asparagi sono davvero poco calorici, pochissime calorie per gambo e sono perfetti per eliminare il grasso. Contribuiscono anche a ridurre la ritenzione idrica, perchè hanno un potente effetto diuretico.
- Il sedano contiene molta acqua e pochissime calorie a gambo, dopo un esercizio fisico sono una grande risorsa di reidratazione.
- La carota contiene beta-carotene che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue; contiene il glutatione che aiuta a regolare l’intestino.
Questo succo ha un sapore davvero buono, rinfrescante, dolce anche senza aggiunta di zuccheri, piacerà sicuramente a tutti, bimbi compresi; ecco un modo sano e facile per far mangiare queste verdure ai nostri cari.
Ho preparato questo succo, come tutti gli altri, con l’estrattore MicroJuicer della Philips, un prodotto che dobbiamo avere tutti in casa, per poter preparare cibi sani e nutrienti per la nostra famiglia; menomale che c’è Philips che ci permette di preparare cibi sani e anche di risparmiare. Vi consiglio di leggere questo articolo, in cui mostro tutte le caratteristiche dell’estrattore, c’è anche un regalo per voi che mi seguite, uno sconto del 25% sull’acquisto di un prodotto da cucina della Philips, quindi correte a leggere l’articolo, mentre gustate questo buonissimo succo.
Ma vediamo cosa occorre.
INGREDIENTI PER UN BICCHIERE:
- 1 asparago
- 6 gambi di sedano, incluse le foglie
- 2 carote grandi
Passiamo alla preparazione della ricetta
SUCCO DI ASPARAGI SEDANO E CAROTE
Laviamo il sedano, le carote e l’asparago.
Raschiamo leggermente la carota e tagliamola a pezzi, eliminiamo la base dura dell’asparago (ma poco poco) e tagliamolo a pezzi, facciamo lo stesso con i gambi di sedano, tagliandoli a pezzetti.
Poco alla volta inseriamo i pezzi nell’inserimento cibo dell’estrattore e azioniamolo.
Una volta finite le verdure azioniamo il tasto di prepulizia per ricavare il massimo del succo e poi il tasto salvagoccia. Quando andremo a lavare l’estrattore, sarà davvero poco sporco.
Il succo di asparagi, sedano e carote è pronto per essere gustato.
Possiamo anche prepararlo un po’ in anticipo (1 giorno), basterà conservarlo in frigo, in una bottiglia chiusa; prima di consumarlo mescolarlo.
Succo di asparagi sedano e carote
