SUCCO DI BANANA MELA PERA LIMONE E YOGURT

Succo di banana mela pera limone e yogurt la merenda  preferita dalle mie figlie e a dire il vero anche la mia!

Siccome è un estratto e può anche non essere consumato immediatamente, possiamo anche metterlo in una bottiglia e darlo a nostri figli per la scuola oppure per una gita scolastica.

E’ un succo molto nutriente, se solo pensiamo a quanta frutta c’è dentro;  grande fonte di Vitamine e Fosforo.

Lo sapevate che il succo di pera aiuta anche ad abbassare la febbre? Perchè funge da antibatterico.

E il succo di mela!  Sapevate che ha una potenziale attività antidepressiva? E che migliora la bellezza delle unghie e dei capelli?

Vogliamo parlare del limone! Della sua funzione antisettico-battericida e che nella buccia addirittura c’è una sostanza alla quale sono state attribuite proprietà antitumorali.

Della banana ci sarebbe tanto da dire, ma quella che più mi ha colpito, e che non sapevo assolutamente, è che è indicata per combattere la depressione, migliora l’umore e l’equilibrio nervoso.

Quindi tirando le somme come vi sembra questo succo? E non lo avete ancora assaggiato! Allora si che mi farete i complimenti!! 😀 😀 😀  (Sono modesta vero?) 😉

Ma ora vediamo cosa occorre.

INGREDIENTI PER 4 BICCHIERI:

• 1 banana
• 1 pera
• 1 mela
• mezzo limone con la buccia
• 1 vasetto di yogurt bianco

Passiamo alla preparazione del succo

SUCCO DI BANANA MELA PERA LIMONE E YOGURT

Laviamo molto bene tutta la frutta anche la banana, unico frutto a cui elimineremo la buccia esterna.

Se il limone che state utilizzando ha la buccia molto spessa, allora potete anche inserire meno limone, perchè rischiereste di avere un succo con un forte retrogusto di limone.

Tagliamo la frutta a pezzetti.

 

Per preparare il succo ho utilizzato l’estrattore MicroJuicer della Philips per il quale vi consiglio di leggere qualche informazione utile in questo articolo, davvero un ottimo prodotto. Per di più, visto che state sfogliando il mio blog e leggendo questa ricetta, vi spetta di diritto uno sconto del 25% sull’acquisto di un prodotto da cucina della Philips, non solo su questo estrattore. Quindi vi conviene leggere l’articolo e segnarvi il codice promozionale che vi servirà per avere lo sconto.

Inseriamo i pezzetti di frutta nell’apertura di inserimento cibo, azioniamo l’estrattore e raccogliamo il succo che fuoriesce in un bicchiere posto sotto il beccuccio con sistema antigoccia.

Una volta terminato versiamo nel succo lo yogurt e mescoliamo.

Quando terminate la frutta prima di togliere il bicchiere da sotto al beccuccio azionate il pulsante di inversione/pre-pulizia (come da foto), così che sfrutterete al massimo il succo e avrete in parte anche ripulito l’estrattore.

A questo punto il vostro succo è pronto, se dovesse essere estate, poniamo la frutta, prima di inserirla nell’estrattore, in frigo e anche dopo, quando il succo sarà pronto, lasciamolo in frigo per 15 minuti, così sarà buono, nutriente e rinfrescante.

Succo di banana mela pera limone e yogurt

 

Questa ricetta è frutto del progetto di collaborazione tra Philips e Cookaround “Per fortuna in Cucina c’è Philips” con l’obiettivo di sensibilizzare sul tema dell’alimentazione sana. Grazie all’innovazione, Philips si impegna a fornire soluzioni tecnologiche che permettano di nutrirsi in maniera sana, più facilmente e più spesso.

La ricetta è stata realizzata con l’estrattore MicroJuicer Philips HR1894/80 – provalo con la promozione “Soddisfatti o Rimborsati – 30giorni”

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