Succo di lattuga mela arance barbabietola rossa carota

SUCCO DI LATTUGA MELA ARANCE BARBABIETOLA ROSSA CAROTA

Un buon succo per rigenerarsi, dal gusto fresco e dolce, quindi non occorre aggiungere zucchero, solo un cucchiaio di limone se vi piace il gusto un po’ più forte.

Bevetelo la mattina, io l’ho fatto e non ho avuto necessità di mangiare fino a pranzo.

• LATTUGA: Ha un effetto calmante, antinfiammatorio e lassativo.
• MELA: Fonte di Vit.C, vit. B, Vit E, ferro magnesio, fosforo.
• ARANCIA: Energizzante, antiinfluenzale, antiinfettivo, antiossidante, ringiovanente, aiuta la circolazione e le fragilità capillari
• BARBABIETOLA ROSSA: Ottima per fegato, reni, sangue, pelle, sistema ormonale, occhi, vescica, sistema nervoso.  Antianemico, attenua i sintomi della menopausa, calma i dolori mestruali, dimagrante,energizzante.
• CAROTA: Fonte di beta-carotene, potassio, calcio, fosforo.

Devo ringraziare per queste informazioni il sito SUCCHI VIVI

ATTENZIONE IL CONTENUTO DI QUESTO ARTICOLO VUOLE FORNIRE INFORMAZIONI GENERALI E NON SUGGERIMENTI MEDICI

INGREDIENTI PER 2 BICCHIERI:

• 1 barbabietola rossa lessata o cruda
• 2 arance
• 1 mela
• 2 carote
• 2 foglie di lattuga
• 1 cucchiaio di limone (facoltativo)

Passiamo alla preparazione della bevanda

SUCCO DI LATTUGA MELA ARANCE BARBABIETOLA ROSSA CAROTA

Laviamo per bene tutta la frutta e verdura, sbucciamo le arance e tagliamo a pezzi la barbabietola.

Possiamo usare  sia la barbabietola lessata che cruda, naturalmente senza la buccia.

Inseriamo la nostra verdura e frutta nella centrifuga o estrattore e quando avremo esaurito tutti gli ingredienti, versiamo mezzo bicchiere d’acqua.

Beviamolo subito, soprattutto di mattina, avremo una carica straordinaria per affrontare la giornata.

Succo di lattuga mela arance barbabietola rossa carota